由孕妈升级为宝妈，远不止肚子瓜熟蒂落那么简单，不同年龄的宝宝对营养的需求也不一样，辅食的加入，让不少初出茅庐的妈妈操碎了心。归根结底，如果喂养不当，不但影响发育，而且危害儿童健康。

　　初出茅庐的母亲晓琳对育儿知识了解不多，宝宝已经6个月了，母乳已经不能满足宝宝的营养需求，为了不影响宝宝的发育，她按照婆婆的建议给宝宝加米粉。晓琳担心米粉不够有营养，于是上网查了查，又给宝宝加了一些果汁、肉汤、鱼汤等有营养的东西给宝宝补充营养，但是宝宝似乎不太喜欢吃这些营养的东西。

　　某天，晓琳给宝宝喂食后，宝宝哭了不止，脸还有点红。晓琳觉得孩子有点不对劲，赶紧把孩子送到医院治疗。在询问了宝宝的作息和饮食后，医生告诉晓琳：3岁之前的宝宝最好少吃辅食，否则容易引起宝宝消化不良，导致积食，还可能影响宝宝的生长发育!大夫再三叮嘱晓琳：3岁之前不要盲目给宝宝喂辅食，果汁、肉汤、鱼汤等食物虽然营养丰富，但不适合3岁之前的宝宝，也可能对宝宝脆弱的小肠胃造成伤害。

　　伤肠胃没有营养也影响3岁前婴儿发育的辅食。

　　一、.营养汤(骨汤、鲫鱼汤、鸡汤、肉汤)

　　婴儿长大后，很多父母觉得骨头汤、鲫鱼汤、鸡汤、肉汤特别有营养，孩子没牙也可以吃。实际上，这些营养汤富含脂肪，儿童发育中的肠胃不仅消化吸收不了这些脂肪，还可能增加儿童消化系统的负担，从而形成积食或脾胃损伤。

　　二、是果蔬汁。

　　水果含有大量维生素，但婴儿不能直接吃水果和蔬菜。一些父母会把蔬菜或水果榨成汁给婴儿。但事实上，榨汁机加工后，水果和蔬菜中的大量营养物质已经流失，剩下的大部分都是糖。如果你经常给你的孩子喝榨汁，你会摄入大量的糖。久而久之，会导致孩子脾胃虚弱，积累食物。

　　三、粗粮。

　　粗粮具有通肠润便的功效，一些父母会将粗粮粥作为婴儿的辅食。但是，婴儿的消化器官发育还不完善，粗粮会给婴儿的肠胃带来负担，导致婴儿食欲不佳。

　　四、米汤。

　　在老一辈人眼里，米汤和牛奶一样有营养。其实米汤的主要成分是淀粉，营养价值不高，不能提供孩子成长所需的营养。以米汤为主，一顿饭吃是不可取的。但是米汤也有好处。当孩子生气消化不良时，让孩子适当喝点米汤调理，有助于缓解。

　　婴儿辅食应注意时间与月龄相等，从一到多，从稀到稠，从细到粗，从少到多等。

　　一、适当的年龄添加辅食：一般6个月开始添加辅食。婴儿6个月前添加容易引起消化功能障碍，严重时可引起儿童呕吐、腹泻;过晚添加辅食，会导致婴儿营养跟不上，难以断奶。

　　2.刚开始添加辅食时:首先添加合适的辅食3~4天或1周。如果宝宝消化良好，大便正常，更换辅食;添加辅食时，如果发现宝宝过敏，立即停止，一周或一个月后让宝宝尝试，少量试食，特别注意宝宝吃了之后的身心状态。如果还是过敏，不要再试了。

　　3.从稀到稠：首先加入流质食物(果汁、米汤、菜汤)，然后逐步加入半固体食物(肉泥、米糊、菜泥、果泥)，固体食物(碎果、碎菜、碎肉)。

　　四、从细到粗：在添加辅食之初，质地要细滑，泥状食物如苹果/香蕉泥、胡萝卜/青菜泥、蒸蛋/肝/肉泥等;待长牙时，可更换质地较粗的食物，逐渐变成细菜泥、粗菜泥、碎菜和煮熟的蔬菜。

　　五、从少量到多量：每能喂一次辅食，量不要大。比如刚开始加蛋黄的时候，先让宝宝吃四分之一。3~4天后，宝宝消化正常，无不良反应，再增加到一半，然后逐渐增加到一个蛋黄。

　　对初出茅庐的父母来说，在婴儿不同年龄阶段给婴儿选择合适的辅食并不容易，喂养婴儿不仅需要时间和精力，还需要相关的专业知识。相反，就像上面那个宝妈晓琳一样，在不合适的年龄喂养不合适的食物，最终可能会弄巧成拙，伤害宝宝脆弱的肠胃。

　　儿童各阶段对营养的需求各不相同，如果父母能做到科学喂养，儿童的营养跟得上，自然能长得高长得强。

　　婴儿辅食喂养之路漫长，作为带娃的父母需要与时俱进，掌握科学喂养的招数，这样才能让婴儿茁壮成长。假如因为父母给宝宝吃得不好，吃得不对，万一出现好歹，那真是伤到宝宝，痛到自己心里。