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宝妈们注意了-给宝宝添加辅食要注意这几个误区!
发布日期:2021-05-31刚出生的婴儿在1-6个月时,只靠母乳就可以满足基本的营养,但6个月以后,母乳就达不到婴儿的营养需要,此时则需要适当添加辅食。
为婴儿添加辅食,即婴儿从流质食物,过度摄入固体食物,由于婴儿的身体还在发育中,添加辅食需要适当。
婴儿的辅食添加是非常关键的阶段,当然对婴儿的身体来说也很有挑战。
辅食对儿童的牙齿是一种挑战。
加了辅食后,宝宝在还没长牙的时候,就会选择用牙床去磨食物,这样就可以促使牙齿萌出。
辅食对儿童味蕾的发育构成挑战。
新生儿6个月前,只尝过奶味,在添加辅食的同时,宝宝可以适当吃些米糊、甜味水果和其它适合宝宝食用的食品。
这类食品味道多样,宝宝的味蕾能充分感受到它们带来的魅力。
辅食对宝宝的肠胃是一种挑战。
流食容易消化,而固态食物,对宝宝的肠胃会有挑战,这也是很多宝宝,在加入辅食后,容易出现腹泻,便秘等问题的原因之一。
辅食对儿童的咀嚼能力是一个挑战。
流淌的液体不需要咀嚼,而添加了辅食后需要咀嚼,这样就可以达到锻炼宝宝咀嚼能力的效果。
婴儿添加辅食是有讲究的,父母要避免5个误区,不要等到孩子生病了才后悔。
误区一:家庭自制米粉。
6个月大的婴儿每天对铁的需求是0.3毫克,而7个月到1岁时,对铁的需求达到了10毫克,这段时间就是需要添加辅食的时候。
根据统计,100克大米中的铁含量只有0.3毫克,虽然可以让宝宝填饱肚子,但根本达不到宝宝对铁的基本需求,会影响宝宝的大脑发育。
所以,不要以为自己家种植的大米没有农药,就可以满足孩子的营养补充,要学会科学的营养补充。
二:成人餐的误区。
我们可以发现,很多家庭总会在孩子们添加辅食时,都会喂大人们吃饭,即大人们吃的饭也给宝宝吃了,或者大人们和宝宝一起吃饭。
第一个婴儿的肠胃并不像成人一般发育完善,吃了成人的饭很容易消化不良,出现积食。
第二,和宝宝一起吃饭时,宝宝口腔里的细菌会进入宝宝的体内,容易引起宝宝发生胃炎。
误区三:宝宝吃骨头汤煮米糊或煲粥。
骨头汤又香又浓,对成人来说能滋补身体,营养高,但却因为它含有太多的油脂,不适合宝宝吃。
骨骼汤含有很多的脂肪,如果进入儿童肠胃,容易导致儿童消化不良,出现拉肚子或便秘等症状。
四、错误的观念:给宝宝吃汤。
大多数人认为,用蔬菜煮汤,营养就会全部留在汤里,给宝宝喝蔬菜汤,就能避免孩子因为不喜欢吃蔬菜而失去营养。
实际上,在婴儿一岁之前,牛奶就是最主要的食物,如果宝宝吃了太多的菜汤,肠胃里就会积聚大量的汤汁,这样就会减少婴儿对牛奶的需求,容易导致婴儿营养不良。
此外,煮汤时蔬菜中所含的维生素已经缺乏,不能给儿童更好的补充,反而会使蔬菜中的草酸残留在人体内,草酸与钙结合,形成草酸钙容易影响儿童吸收钙。
五大误区:果汁。
把水果打成汁,膳食纤维已经被破坏,不能起到促进肠胃蠕动的作用。
糖分仍然很高,小孩吃多了也不会起到很好的效果。