关于加肉的补充食品，很多母亲担心婴儿太小不能消化，不能迟到，或者婴儿加一次腹泻，不能再试试了。母亲为宝宝辅食添加肉类拖拖拉拉，反而会导致婴儿贫血哦

　　补充食物不加肉，婴儿容易缺铁，影响生长发育!

　　宝宝6个月后，胎儿期储存的铁几乎耗尽，需要及时添加富含铁的辅食，以满足其生长发育的营养需求。在这些食物中，除了添加铁质婴儿米粉，肉类是制作婴儿高铁辅食的重要食品。植物性食品中含有铁质，吸收率低，动物性食品如红肉、动物性血液、肝脏等，不仅铁质含量丰富，吸收率高，还能被人体吸收。

　　除补铁外，肉类富含蛋白质、b族维生素、矿物质等营养要素，对婴儿的发育起着重要作用。

　　因此，补充营养不能及时补充肉类，容易导致婴儿缺铁性贫血，影响正常生长发育和大脑发育，应尽快给婴儿补充肉类。

　　婴儿第一次补充食物的时候，其实可以吃肉!

　　《中国居民膳食指南》(2016)指出，宝宝6月龄(出生180天)后，在哺乳期的基础上增加辅食。第一次添加补充剂，婴儿可以从肉泥、强化铁米粉等富含铁的高能量食品中添加。

　　也就是说，婴儿到了补充食物的时候，可以吃肉。

　　婴儿每天吃肉类的推荐量。

　　宝宝7-12月龄，每天需要吃50g肉禽鱼，对鸡蛋过敏的宝宝，相应增加30g肉。

　　宝宝13到24个月，每天需要吃50到75g的肉禽。

　　婴儿吃肉的注意事项。

　　母亲总是在犹豫给婴儿加白肉(鸡、鱼等)还是加红肉(猪肉、红肉等)。

　　事实上，这并不太讲究。白肉和红肉各有优缺点，白肉口感细腻，易消化，红肉含铁量高，母亲立即注意加入肉补充剂即可。

　　另外，添加肉类补充剂也要遵循从少到多、从稀到浓、从细到粗的原则，首先让婴儿尝试含水量多的肉泥，婴儿适应后再逐渐变浓。

　　最终，妈妈在购买肉类时，不管是哪种肉，尽量选择瘦肉，不要吃肥肉，以免宝宝摄入过多脂肪。