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6-18个月宝宝辅食添加推荐

发布日期:2021-11-08

  特别是在婴儿出生的一年里,可能会出现各种各样的问题,比如喂奶,在喂奶的前几个月都会遇到各种各样的问题,婴儿不喜欢奶粉或者对牛奶过敏,到了添加辅食的阶段,就会出现各种辅食问题。

  在“营养妈妈辅食添加日志”中,将6-18个月宝宝添加辅食的阶段分成四个阶段,如下图。下面小马琪琪就分别讲这四个阶段,不同的月龄宝宝辅食添加的方法,可以吃哪些辅食。

  6月份宝宝辅食的添加方法

宝宝辅食添加推荐

  通常在6个月左右,父母就开始给宝宝添加辅食,考虑到给宝宝补铁,首先加入强化铁的婴儿米粉,然后逐渐添加其它果泥和菜泥。

  【添加方式】:

  一天一次加入,由少量、稀的米粉,喂给宝宝吃时,将汤匙放在宝宝的下唇上,然后张开嘴含住汤匙,父母慢慢将汤匙水平水平抽出来,不要强行将辅食放进宝宝的嘴中;如果多次尝试后,孩子不好吃,甚至拒绝,可过几天再试。

  【6个月婴儿辅食推荐】

  ①婴儿米粉

  制作方法:将婴儿碗放入一勺米粉中,加入适量温水,用勺顺时针搅拌调成较稀的糊状,喂给宝宝吃。

  ②青菜泥

  作法:选择适量新鲜青菜洗净,取菜叶部分,加入沸水中煮1-2分钟;将烫过的菜叶放入研磨机碾碎或放入料理机中,将制作好的菜泥喂给宝宝吃。

  7-8月份宝宝辅食添加方法,辅食推荐。

  此时宝宝开始出牙,进入蠕嚼期,将食物放在宝宝舌头上,宝宝可通过下颌张合蠕动,将食物弄碎。这个月主要是让宝宝多尝试不同食物的味道,培养宝宝用舌头接触食物的感觉。

  【添加方式】:

  宝宝的辅食次数:一天可逐渐增加2次;质地:逐渐增加食物的粘性,到8个月可尝试一些粒状食物,以锻炼宝宝的咀嚼能力;种类:多添加一种食物。

  【7-8个月婴儿辅食推荐】

  ①鸡肉土豆泥。

  做法:

  把土鸡洗净后切成块,放进锅里焯一下,然后切成块放在锅里,加入两片姜,慢慢炖;

  把1/4块土豆去皮洗净,放入锅内蒸,取出磨成泥;

  把2勺熬好的鸡汤倒进土豆泥里,拌匀,喂给宝宝吃。

  ②小米山药粥。

  做法:

  把企鹅清洗干净后放入锅内,加入洗净的小米,再加适量水煮成粥,熬制软烂即可喂宝宝吃。

  3.碎肉冬瓜。

  做法:

  将鲜肉切碎,然后炒熟,备用;

  瓜子去皮洗净,切小片,切碎备用;

  将面煮软后捞出,用汤匙搅匀;

  再把备好的材料放回锅里,加入适量水大火煮沸即可喂给宝宝。

  宝宝9-11个月的时候可以添加辅食,辅食推荐。

  这段时间宝宝属于“细嚼期”,是营养快速增长的时期,此时婴儿的舌头能前后、上下、左右灵活运动,而且大部分婴儿已经长大,可以用牙齿咬碎食物。

  【添加方式】:

  时间:婴儿辅食由一天3次,从11个月开始,过渡到与家人一日三餐同时进行;质地:从颗粒辅食逐渐过度到块儿辅食,训练宝宝的咀嚼能力;可以做一些“手抓食品”给宝宝吃,锻炼宝宝的抓握能力;种类:继续为宝宝添加各种辅食。

  【9-11个月婴儿辅食推荐】

  ①海苔小饭团。

  做法:

  制作一小碗煮饭,适量海苔,把米打成小圆团子,把海苔打碎,撒在饭团上让宝宝自己抓着吃。

  ②虾蓉青菜小馄饨。

  做法:

  鲜虾洗净后,用刀切碎,适量的青菜洗净切碎,虾蓉拌匀;

  把馄饨皮做成,把小汤匙挑到大馄饨皮里;

  起锅烧开水,煮熟后喂给宝宝吃。

  ③胡萝卜素和蛋卷。

  做法:

  将红萝卜切成薄片,将切碎的胡萝卜放入锅内,拌匀。

  锅内放入植物油,中火烧热,倒入已搅拌好的胡萝卜蛋液,炸至卷起,切成大小合适的小蛋卷,拿给宝宝吃。

  12-18个月婴儿辅食的添加方法,辅食推荐。

  这一阶段是添加辅食的最后阶段,被称为咀嚼期,逐渐过渡到幼儿饮食。除一日三餐外,还应该适当增加一些加餐的营养。

  要着重培养孩子的咀嚼能力,自主进食习惯等,帮助孩子从小养成良好的饮食习惯。

宝宝辅食添加推荐

  【添加方式】:

  频率:一天三次,一到两餐;宝宝口感:块儿较小的食物,要注意锻炼孩子咀嚼能力和自己进食的能力;种类:食物比较简单,大人常吃的食物宝宝都可以吃,并且注意观察过敏。

  【12-18个月宝宝辅食添加推荐

  例如番茄炖牛肉、丝瓜木耳、彩炒蛋、玉米虾等,都可以做给宝宝吃。

  这一阶段的辅食,可以添加少量的盐和调味品,可以为宝宝选择一套自己喜欢的餐具,有利于提高宝宝对吃饭的兴趣;另外,在吃饭的时候,要注意宝宝的坐姿,尽量鼓励宝宝自己吃东西。

  大概是6-18个月宝宝添加辅食的知识了,可能在喂养过程中,家长会遇到各种有关辅食的问题,所以平时要多了解育儿知识,科学喂养宝宝,帮助宝宝成长。